Как избавиться от постоянной жажды

Человек может испытывать постоянную жажду при нарушении диеты, в жаркое время года, при употреблении алкогольных напитков. Кроме всего прочего, жажда может оказаться признаком серьёзных болезней, например, сахарного диабета, нервных расстройств, а может быть, следствием приёма лекарственных средств для лечения почек, депрессии, желудочно-кишечного тракта.

Если у человека в жаркое время года все время появляется жажда или если он находится в какой-либо жаркой стране, то ему нужно в день выпивать не меньше двух литров несладкой воды. Причём пить надо маленькими глотками на протяжении всего дня. Для того чтобы жажду утолить быстрее, в воду необходимо добавлять немного натурального сока клюквы, лимона или апельсина. Благодаря употреблению подкислённой воды жажда быстро исчезает, к тому же такая вода организмом усваивается лучше.

Чтобы жажда больше не возникала, нужно перестать пить минеральную воду, сладкую газированную воду, пиво и прочие алкогольные напитки. Из-за минеральных веществ жажда не может быть утолена, к тому же в составе практически всех минеральных вод содержится много соли, и если такие воды пить, то жажда будет возникать ещё чаще. Необходимо как можно меньше есть жирные, жареные, консервированные и солёные блюда. В жаркое время года желательно питаться фруктовыми и лёгкими овощными салатами, мясом птицы, которое готовится на гриле, либо отваривается. Употребляемая вода должна иметь комнатную температуру.

Холодной водой человек напьётся быстро, но организмом она усваивается плохо, поэтому через короткое время жажда возникнет снова. Благодаря тёплой воде клетки насыщаются влагой, и жажда исчезает. Если человек не принимает алкогольные напитки, не нарушает диету, не есть жареные, жирные и острые блюда, но всё равно испытывает жажду, то ему необходимо обратиться к врачу, пройти медицинское обследование. Ему будут также назначены биохимические и общие анализы.

В частности, он должен будет сдать анализ крови на уровень сахара, для того чтобы выявить диабет на ранней стадии и начать своевременное лечение. Самыми первыми признаками сахарного диабета считаются: сухость во рту, ощущение жажды, нарушение аппетита (повышение или снижение), частое мочеиспускание. Если заболевание обнаружить своевременно, то серьёзных последствий можно избежать.

Краткое описание

Человек может испытывать постоянную жажду при нарушении диеты, в жаркое время года, при употреблении алкогольных напитков. Кроме всего прочего, жажда может оказаться признаком серьёзных болезней, например, сахарного диабета, нервных расстройств и др.